Что мы знаем о дыхании?
Дыхание - самое яркое и убедительное выражение жизни. "Не дышит!", "Перестал дышать!" - общеизвестные выражения, обозначающие прекращение жизни, смерть. Благодаря дыханию организм получает кислород и освобождается от излишней углекислоты, образующейся в результате обмена веществ.
Дыхание и кровообращение обеспечивают все органы и ткани нашего тела необходимой для жизни энергией. При недостатке кислорода в крови в первую очередь страдают такие жизненно важные органы, как сердце и центральная нервная система.
Поддержание дыхательной функции на достаточно высоком уровне является необходимым условием сохранения здоровья и предупреждения развития преждевременного старения.
Физиологически правильное дыхание не только обеспечивает нормальную работу легких, но и, благодаря дыхательным движениям диафрагмы, улучшается и облегчается деятельность сердца, активизируется кровообращение в органах брюшной полости.
Вредно отражается на здоровье привычка дышать через рот. Физиологически правильное дыхание является существенным условием сохранения здоровья. В полости носа воздушный поток освобождается от различных примесей, содержащихся в атмосфере. В носу имеются специальные точки, в которых происходит постоянное "улавливание" пыльных частиц и микробов.
Интенсивное курение значительно утяжеляет течение острых заболеваний органов дыхания и способствует их переходу в хронические воспалительные процессы.
Ещё читать: