Тесты теоретической части по лыжной подготовке (среднее звено).
Выберите один ответ из трех!

 

1. Какова продолжительность зимних Олимпийских игр;

а)8 дней;               б)10дней;                  в)12дней?

2. Первые зимние Олимпийские игры состоялись в…

а)1920г.  в Антверпене  (Бельгия); 

б) 1924г.  в Шамони (Франция);

в) 1926г.  в Гармиш-Партенкирхене (Германия).

3. В зимних Олимпийских играх СССР дебютировала в…

а) 1952г. Хельсинки (Финнляндия); 

б) 1956 г. Кортинад Ампеццо  (Италия); 

в) 1960г. в Скво Вэлли  (США).

4.ОльгаДанилова,  ГалинаКулакова,  ЛарисаЛазутина,  РаисаСметанина,  ВячеславВеденин,  ВладимирСмирнов – чемпионыОлимпийскихигрв…а) плавании; б)биатлоне; в) лыжныхгонках.

5. Назовите что не значится в программе зимней Олимпиады?

а) слалом;     б) стайерский бег 5000 м;     в) дуатлон.

6. Экстренное торможение на лыжах: 

а) «плугом»; б) на параллельных лыжах; 

в) лечь на бок или сесть  (падением).

7.Нарисуйте способ торможение «плугом»:

8.Нарисуйте способ подъем «полуелочкой»;

9.Самый распространенный лыжный ход;

а) попеременный четырехшажный;

б) одновременный бесшажный;

 в) попеременный двухшажный.

10.Самый быстрый лыжный ход:

 а) одновременный бесшажный; 

б) одновременный одношажный;

 в) одновременный двухшажный.

11. Основной ход в лыжной подготовке по школьной программе;

а) попеременный двухшажный;

б) одновременный двухшажный;

в)  коньковый ход.

12.Как называется вид спорта,  сочетающий лыжные гонки со стрельбой:

а) армрестлинг;                 б) биатлон;                      в) бобслей.

13 Что такое фристайл;

а) горнолыжное многоборье;      б) скоростной спуск ;

в) прыжки с трамплина.

14. В каком виде спорта больше проявляется сила: 

а) лыжные гонки;                            б) атлетическая гимнастика; 

в)  туризм.

15. В каком виде спорта больше проявляется выносливость:

а) метание диска;     б) прыжки в воду;   в)  лыжные гонки.

16. Прикладной вид движения:

а) бег;          б)  метание;        в) передвижение на лыжах.

17.Самый удобный способ подъема наискось по склону на лыжах:

а) «елочка»;         б) «лесенка»;          в) «полуелочка».

18. Лучший способ подъема на крутой склон на лыжах:

а) «елочка»;  б) «лесенка»;  в) «полуелочка».

19. Наиболее удобная,  устойчивая стойка лыжника при спуске:

 а) основная;          б) высокая;            в) низкая.

20. Самый простой способ торможения: 

а) на параллельных лыжах;                         б) «плугом»; 

в)  «полуплугом»  (упором).

21. Основным способом передвижения на лыжах является: а)скольжение;      б) торможение;        в) поворот.

22. При обгоне лыжника подают сигнал: 

а) свистком;  б) голосом;  в) касанием лыжной палкой.

23.  При передвижении на лыжах применяют одновременный:  а) двухшажный ход;  б) трехшажный ход; 

в) четырехшажный ход.

24.  Основой лыжных ходов является:

а)  ступающий шаг;  б) переступание на лыжах; 

в)  скользящий шаг.

25.  В лыжной подготовке применяют попеременный:

а) бесшажный ход;  б)  одношажный ход;  в)  двухшажный ход.

26.  Обучение передвижению на лыжах начинается с

а)  ступающий шаг и скользящий;  б) поворот на месте и в движении; в) подъемы и спуски с гор.

 

---